旅途綜合征，是旅客在旅途中常見的一種突發(fā)性精神障礙。此病多發(fā)于長途列車旅客，其誘因在于旅途困頓，情緒壓抑，精神緊張以及對人身安全懷有恐懼，表現(xiàn)出片段的妄想、幻覺以及激烈的言行紊亂。與其他聲勢浩大駭人聽聞的疾病不同，這種“社會病”仿佛是“隱形”的。

　　如今，現(xiàn)代人生活、工作壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)負面情緒，尤其是長時間處在一個悶燥的密閉環(huán)境之中，加之平時缺乏鍛煉，身體處于亞健康狀態(tài)，極易患上“旅途綜合征”。有統(tǒng)計稱，“旅行綜合征”的發(fā)病率在30%以上，此前火車上就發(fā)生過多起旅途綜合征事件，當眾脫衣、砸窗跳車、車廂內(nèi)突跳廣場舞甚至自殘、傷人等等，亟需引起社會大眾警醒。

　　那么，如何避免因為失控的壞情緒，毀掉原本快樂的旅行，甚至傷害到自身健康?乘車前，要調(diào)整好情緒，保持心情愉快。長時間乘車，一方面要注意休息，另一方面要加強走動，經(jīng)常抬抬腿、適時伸個懶腰或在列車?？繒r到站臺上走走，呼吸一下新鮮空氣。身體欠佳的旅客出行時，可以攜帶清涼油等提神洗腦或先鋒霉素等增加免疫力的藥物，也最好和朋友或親人結(jié)伴而行，感到身體不適時，及時聯(lián)系鐵路工作人員。更值得注意的是，列車上一直沉迷于手機，極易引發(fā)感應(yīng)性疲勞和神經(jīng)衰弱，增加發(fā)病率，當適當遠離手機，和身邊的人多交流。鐵路部門要加強平時的宣傳教育，為旅客普及“旅途綜合征”知識，加強安全意識。

　　旅途綜合征“發(fā)病”時，旁觀者要有一個正確、包容、關(guān)愛的態(tài)度。曾有一女子因坐了20多個小時的火車，下車后出現(xiàn)旅途綜合征，竟在大雨中脫起衣服。而旁觀者有的駐足觀看，有的用手機拍攝，也有的為她穿衣，我們要為那些“穿衣者”點贊。出門在外，人們或多或少會遇到一些麻煩，旁觀者的我們要做的是及時伸出援手，而非急著拍攝照片和小視頻發(fā)朋友圈。

　　負面情緒、心理壓力、乘車環(huán)境,這些積聚起來的非正常心理因素往往會在一瞬間爆發(fā)出來,突破人們的心理承受底線,導(dǎo)致一些極端的行為。如若沒有一個好的重視，將會造成一個難以預(yù)估的損失。(文/墨雪)